Yoga im ZEN. "Das Yogastudio in der Südstadt"

AUTHENTISCH - KREATIV  &  VIELSEITIG


Drei Weihnachtszeit-Specials im ZEN.

🌟 Yoga trifft Klassik – Besondere Entspannung im Advent 🌟

Gönn Dir in der Weihnachtszeit noch eine schöne Pause und genieße eine sanfte, regenerierende Yoga-Einheit mit einer ganz besonderen Note. Die Kombination aus wohltuenden Körperhaltungen und klassischer Musik bringt Dich in eine tiefe Entspannung. Freu Dich auf 90 ruhige Minuten Yoga mit ein verlängertes Shavasana zum Abschluss.

 

Am Freitag den 13. Dezember

von 17:00 – 18:30 Uhr

Dein Beitrag: 20 Euro

🌟 Weihnachtsmeditation – Besinnlich, feierlich, lichterloh 🌟

Wir laden Dich herzlich ein, dich gemeinsam mit uns in einer besinnlichen Meditation auf die festliche Magie der Weihnachtszeit einzustimmen. Bringe gerne jemanden mit, der Dir am Herzen liegt, und genießt gemeinsam einen Moment des Tiefgangs und der Verbundenheit in einer warmen, lichterfüllten Atmosphäre.

 Diese meditative Auszeit ist für alle geeignet - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Am Dienstag den 17. Dezember

von 19:30 – 21:00 Uhr

Dein Beitrag: 18 Euro

🌟 Mantra-Yogastunde mit Live-Musik zum Jahresausklang 🌟

Mit einem wahren Highlight zum Jahresausklang verabschieden wir das Jahr 2024 mit einer berührenden und kraftvollen Mantra-Yogastunde mit Live-Musik. Lass Dich begleitet von dem wunderbaren Musiker Yoza aus Oldenburg durch sanfte Bewegungen und klangvolle Musik in eine tiefe Verbindung und Entspannung führen. Genieße eine wertvolle Auszeit zwischen den Jahren in dieser besondere Atmosphäre getragen von meditativen Klängen und heilsamen Mantren.

Im Anschluss ist noch Zeit für einen Tee und einen kleinen Plausch.

 

Die Plätze sind begrenzt – melde dich rechtzeitig an!

 

Am Sonntag den 29. Dezember

von 16:00 – 18:30 Uhr

Dein Beitrag: 30 Euro

Lasst uns gemeinsam diese schönen weihnachtlichen Momente auf der Matte genießen!

Wir freuen uns auf dich! ❤️

 


Breathwork 2025: Power-Atem-Session

am Freitag den

21. März 2025

23. Mai 2025

jeweils von 18:00-21:00 Uhr

und anschließendem Ausklang mit Ingwertee & Nüssen

Beitrag: jeweils 50,00 €

Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!


Meditation & Tiefenentspannung 2025

am Dienstag den

1. April 2025

6. Mai 2025

3. Juni 2025

19:30-21:00 Uhr

 Beitrag: jeweils 20,00 €

Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!


Yogakurse (Prävention) - Frühjahr 2025


Kursstart:

Kurs 1: 10. März 2025 (Mo) 17:30 - 19:00 Uhr

Kurs 2: 11. März 2025 (Di) 17:30 - 19:00 Uhr

Kurs 3: 27. März 2025 (Do) 17:30 - 19:00 Uhr

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Jeder Kurs umfasst 8 Einheiten à 90 Minuten.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Kursgebühr: 130 €

 

Unsere Kurse sind zertifiziert und als Präventionsmaßnahme anerkannt.

Die gesetzlichen Kassen übernehmen bis zu 100 % der Kosten.


Yoga für Männer - Frühjahr 2025

Kursstart:

12. März 2025 (Mi) 20:00 - 21:30 Uhr

Der Kurs umfasst 10 Einheiten immer mittwochs à 90 Minuten.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Kursgebühr: 165 €

Unsere Kurse sind zertifiziert und als Präventionsmaßnahme anerkannt.

Die gesetzlichen Kassen übernehmen bis zu 100 % der Kosten.

 


Frühlings-Retreat im Hof Oberlethe 2025

25.-27. April 2025

Freitag 17:00 Uhr - Sonntag 15:00 Uhr

Seminargebühr: 295 € (early bird bis zum 1.1.2024: 265 €)


Erfahrungen unserer Teilnehmer*innen



Inka Weber

(Gesangs- und Energietherapeutin, Lifecoachin und Autorin)

 

 "Professioneller geht es nicht!"

 

Olaf J.

(Berufsschullehrer)

 

"Eine intensive Erfahrung, die ich so schnell nicht vergessen werde!"